חינוך גופני

ברצוני להמליץ לכם על תחום שונה ומעניין , מגוון ומרתק.

התכנית מתאימה לתלמידים המתעניינים בספורט, הרוצים להכיר את פעולת הגוף במנוחה
ובמאמץ ואוהבים לעסוק בפעילות גופנית .

התוכנית מציעה שילוב בין חומר מקצועי עיוני ותוכנית מעשית.

התוכנית העיונית כוללת מספר נושאים:

  • תורת הכושר הגופני (שיטות אימון, עקרונות האימון, מבחני כושר גופני).
  • לימוד התאמת שיטות האימון למטרות ובניית תכנית אימונים אישית.
  • אנטומיה (עצמות, מפרקים, שרירים), פיזיולוגיה (מערכות הגוף), פיזיולוגיה של המאמץ: מה קורה בגוף בזמן מאמצים שונים. תהליך יצור האנרגיה בגוף.
  • פסיכולוגיה של הספורט.
  • היבטים בריאותיים: מחלות לב, סמים בספורט, עישון, השמנה, ויסות חום.
  • פציעות בספורט (נקעים, שברים, שבר מאמץ)
  • תולדות החינוך הגופני (יוון העתיקה, המכביות ועוד)

תכנית שנתית:

כתה י' כתה י"א כתה י"ב
תורת הכושר הגופני אנטומיה תולדות החינוך הגופניפיזיולוגיה היבטים בריאותיים פסיכולוגיה של הספורט תולדות החינוך גופני מבחן בגרות חיצוני – 3 יח"ל פיזיולוגיה של המאמץ היבטים בריאותיים פרויקט סיום – 1 יח"ל (ציון פנימי) סיום פרויקט מעשי- 1 יח"ל

החלק מעשי: החלק המעשי נלמד בכל השנים. הענף המרכזי הוא כדורעף אך יתכנו
שיעורים גם בענפים נוספים ובחדר כושר.
*יתכנו שינויים בתכנית המעשית ע"פ המתקנים שיעמדו לרשותנו וע"פ המורים המלמדים.

תלמידים המסיימים קורס מדריכים בכל ענף או קורס שופטים בכל ענף יכולים להיות
פטורים מהחלק המעשי.

תלמידי ההגברה נוסעים מידי שנה ליום כיף של פעילות ימית המאורגן על ידי הפיקוח
על החינוך גופני במחוז צפון.

צוות הגברת חינוך גופני
רכז הגברה:

רפי בורשטיין